Ah, a felicidade! Sob o ponto de vista físico.

Ao longo dos séculos, artistas e pensadores se dedicaram a definir e representar a felicidade. Nas últimas décadas, porém, grupos menos românticos se juntaram a essa difícil tarefa: endocrinologistas e neurocientistas.

O objetivo é estudar a felicidade como um processo biológico para encontrar o que desencadeia esse sentimento sob o ponto de vista físico.

Ou seja, eles não se importam se as pessoas são mais felizes por amor ou dinheiro, mas o que acontece no corpo quando a alegria efetivamente dispara, e como "forçar" esse sentimento.

Neste sentido, há quatro substâncias químicas naturais em nossos corpos geralmente definidas como o "quarteto da felicidade": endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina.

A pesquisadora Loretta Breuning, autora do livro Habits of a happy brain ("Hábitos de um cérebro feliz", em tradução livre), explica que "quando o seu cérebro emite uma dessas químicas, você se sente bem".

"Seria bom que surgissem o tempo todo, mas não funcionam assim", diz a professora da Universidade Estadual da Califórnia (EUA).

"Cada substância da felicidade tem um trabalho especial para fazer e se apaga assim que o trabalho é feito."

Conheça a seguir maneiras simples para ativar essas quatro substâncias químicas da felicidade, sem drogas ou substâncias nocivas.

1. Endorfinas

As endorfinas são consideradas a morfina do corpo, uma espécie de analgésico natural.

Descoberta há 40 anos, as endorfinas são uma "breve euforia que mascara a dor física", classifica Breuning.

Por isso, comer alimentos picantes é uma das maneiras de liberar esses opiáceos naturais, o que induz uma sensação de felicidade. Mas essa não é a única maneira de obter uma "injeção" de endorfina

De acordo com estudo publicado no ano passado por pesquisadores da Universidade de Oxford (Inglaterra), assistir a filmes tristes também eleva os níveis da substância.

"Aqueles que tiveram maior resposta emocional também registraram maior aumento na resistência a dores e sentimento de unidade em grupo", disse à BBC Robin Dunbar, professor de Psicologia Evolutiva e autor do estudo.

Dançar, cantar e trabalhar em equipe também são atividades que melhoram, por meio de um aumento nas endorfinas, a união social e tolerância à dor, afirma Dunbar.

2. Serotonina

Como a serotonina flui quando você se sente importante, o sentimento de solidão e até mesmo a depressão são respostas químicas à sua ausência.

"Nas últimas quatro décadas, a questão de como manipular o sistema serotoninérgico com drogas tem sido uma importante área de pesquisa em biologia psiquiátrica e esses estudos têm levado a avanços no tratamento da depressão", escreveu em 2007 Simon Young, editor-chefe na revista Psiquiatria e Neurociência.

Dez anos mais tarde, a depressão se situa como a principal causa principal de invalidez em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Trata-se de transtorno mental que afeta mais de 300 milhões de pessoas.

A estratégia mais simples para elevar o nível de serotonina é recordar momentos felizes, diz Alex Korb, neurocientista do site Psicologia Hoje.

Um sintoma da depressão é esquecer situações felizes. Por isso, acrescenta Korb, olhar fotos antigas ou conversar com um amigo pode ajudar a refrescar a memória.

O neurocientista descreve três outras maneiras: tomar sol, receber massagens e praticar exercícios aeróbicos, como corrida e ciclismo.

3. Dopamina

A dopamina é costuma ser descrita como responsável por sentimentos como amor e luxúria, mas também já foi tachada de ser viciante. Daí sua descrição como "mediadora do prazer".

"Baixos níveis de dopamina fazem que pessoas e outros animais sejam menos propensos a trabalhar para um propósito", afirmou John Salamone, professor de Psicologia na Universidade de Connecticut (EUA), em estudo sobre efeitos da dopamina no cérebro publicado em 2012 na revista Neuron.

Por isso, acrescentou o pesquisador, a dopamina "tem mais a ver com motivação e relação custo-benefício do que com o próprio prazer."

O certo é que essa substância química é acionada quando se dá o primeiro passo rumo a um objetivo e também quando a meta é cumprida.

Além disso, pode ser gerada por um fato da vida cotidiana (por exemplo, encontrar uma vaga livre para estacionar o carro) ou algo mais excepcional (como receber uma promoção no trabalho).

A melhor maneira de elevar a dopamina, portanto, é definir metas de curto prazo ou dividir objetivos de longo prazo em metas mais rápidas. E celebrar quando atingi-las.

4. Oxitocina

Por ser relacionada com o desenvolvimento de comportamentos e vícios maternos, a oxitocina é muitas vezes apelidada de "hormônio dos vínculos emocionais" e "hormônio do abraço".

Segundo estudo publicado em 2011 pelo ginecologista e obstetra indiano Navneet Magon, "a ligação social é essencial para a sobrevivência da espécie (humanos e alguns animais), uma vez que favorece a reprodução, proteção contra predadores e mudanças ambientais, além de promover o desenvolvimento do cérebro."

"A exclusão do grupo produz transtornos físicos e mentais no indivíduo, e, eventualmente, leva à morte", acrescenta.

Por isso, o obstetra considera que a oxitocina tem uma "posição de liderança" nesse "quarteto da felicidade": "É um composto cerebral importante na construção da confiança, que é necessária para desenvolver relacionamentos emocionais."

Abraçar é uma forma simples de se conseguir um aumento da oxitocina. Dar ou receber um presente é um outro exemplo.

Breuning, da Universidade da Califórnia, também aconselha construir relações de confiança, dando "pequenos passos" e "negociando expectativas" para que ambas as partes possam concretizar o vínculo emocional.

Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/geral-39299792

O medo afasta os bons pensamento

Observe sua mente e vigie os pensamentos

Nossa mente é como um aparelho de rádio que recebe todas as espécies de mensagens através das ondas do rádio. Nossos pensamentos são como mensagens radiofônicas, transmitidos através do éter, captados e transmitidos de pessoa a pessoa.

O pensamento é uma força sutil e dinâmica. A velocidade do pensamento é muito maior que a da luz e ele se propaga instantaneamente. Tem um poder muito grande e é contagiante.

Uma pessoa equilibrada difunde ao seu redor pensamentos de harmonia que entram nas mentes de outras pessoas e produzem sentimentos de paz e harmonia. Em contraste com isto, uma mente negativa com raiva, inveja transmite esses pensamentos negativos que entram em outras mentes, produzindo pensamentos e sentimentos de violência e conflitos.

A lei "os semelhantes exercem mútua atração" funciona também no mundo do pensamento. O semelhante atrai o semelhante. Você rejeita e absorve os pensamentos de acordo com seu mundo interno. Se você está positivo, assimila pensamentos positivos, de prosperidade, alegria. Se estiver negativo, sua mente é receptiva às vibrações negativas e assimila pensamentos de medos, tristeza, raiva, inquietação.

Assim como você exercita seu corpo fazendo caminhadas, ginástica, esportes, para manter a saúde física, você precisa manter a saúde mental pela recepção de ondas corretas de pensamento. Precisa mudar sua atitude interior, aprender a relaxar, a apaziguar corpo e mente e cultivar pensamentos bons e positivos.

A saúde do corpo começa na mente. Todo pensamento é transmitido às células e exerce influência sobre o corpo. Se na mente existir emoções e pensamentos negativos, eles serão transmitidos através dos nervos para cada célula do corpo. A tristeza na mente enfraquece o corpo. As células que atuam como soldados defendendo o corpo, se enfraquecem, tornando-se ineficientes. Isto diminui a força vital e produz a doença.

O sorriso envia para o cérebro uma mensagem que tudo está bem. Isto aumenta a serotonina no cérebro produzindo um estado de bem-estar e seu sistema imunológico fica mais forte. Sorria. Confie, ria, celebre a vida com um coração agradecido.

por Emilce Shrividya Starling

Fonte:www.vyaestelar.com.br/

Transplante de energias. Existe isso?

VOCÊ SABE O QUE É BIOENERGIA?

Bioenergia é o termo empregado para definir a troca de energia que é transmitida através das mãos pela técnica do toque ou pela imposição das mãos e é utilizada em várias correntes filosóficas e religiosas. Surgida há milhares de anos, se mantém viva até os dias atuais recebendo várias denominações, sendo por muitos considerada como uma terapia alternativa focada no equilíbrio do espírito, do corpo e da mente.

Bioenergia é a energia primordial de tudo o que existe. É, ao mesmo tempo, a pessoa que vive, o ato de viver e a própria vida. Ao longo da história do homem a Bioenergia vem recebendo diversos nomes: Qi (Medicina Chinesa), Ki (Medicina Japonesa), Prana (Medicina Ayurvédica), Luz Astral (Cabala), Mana (Kahuna), Energia Orgônica (Wilhelm Reich), Libido (Sigmund Freud)… Existe uma infinidade de formas de denominá-la, mas existe um consenso em relação ao que ela é, em linhas gerais: a energia que permeia absolutamente tudo que existe e que, quando condensada, forma a matéria. Einstein, ao demonstrar a substancial identidade entre energia e matéria e a possibilidade de transformar uma em outra, postulou: “matéria é energia em estado de condensação; energia é matéria em estado radiante”.

O Homem, de uma forma ou de outra, sempre teve consciência desta Energia, e vem interagindo com ela de diversas formas ao longo de milênios: representando-a artisticamente como uma auréola luminosa na cabeça dos anjos e santos, manipulando-as nos métodos de cura através das mãos (Reiki) ou em rituais religiosos como os benzimentos e a própria Eucaristia – através de preces, a hóstia católica assumiria a energia primordial do corpo de Cristo, ocorrendo o mesmo com o vinho santo no tocante a seu sangue. As medicinas milenares desenvolveram formas de interferir no funcionamento desta Energia através de ferramentas como a Acupuntura, o Do-In e o Shiatsu. Diversas escolas e filosofias orientais foram criadas com o objetivo de harmonizar e possibilitar a seus praticantes a absorção desta Energia para dentro de seus corpos, como por exemplo o Yoga, o Qi Gong e o Tai Chi Chuan.

Psicologia, Teosofia e Bioenergia

Na esfera psicológica, a Bioenergia foi amplamente estudada e desenvolvida por dois principais teóricos: Sigmund Freud, através da Teoria da Libido, e Wilhelm Reich, com sua Teoria do Orgônio. Freud desenvolveu todo o seu trabalho baseado na ideia de que as energias emocionais, quando reprimidas e em desarmonia, eram causadoras de doenças. Reich, por sua vez, chamou de Orgônio a energia primordial responsável pela matéria viva. Através de suas postulações sobre as Couraças Musculares (correspondentes físicos do bloqueio de energia psíquica) aproximou-se, talvez mais do que qualquer outro teórico ocidental, da noção oriental de adoecimento.

Ainda no século XIX, Helena Blavatsky se dedicou a estudar as leis inexplicáveis da natureza e o poder latente do ser humano, fundando a Sociedade Teosófica. Na mesma época, a Doutrina Espírita era codificada por Allan Kardec. Tanto Blavatsky quanto Kardec contribuíram muito para divulgar pelo mundo conhecimentos que, até então, eram privilégios de membros de ordens iniciáticas, sociedades secretas e grupos de ocultismo. A Teosofia, em específico, divulgou muitos ensinamentos como o Yoga, os ensinamentos sobre os Chacras e, ainda, os Mantras e Mudras e seu poder no obtenção de determinados estados mentais.

Mais recentemente, a Bioenergia vem sendo estudada e comprovada pelos cientistas modernos. A Parapsicologia se dedica a estudar e analisar fenômenos como a telepatia (habilidade de adquirir informações sobre atividades, pensamentos ou sentimentos de outras pessoas sem o uso da comunicação verbal, corporal, de sinais ou a escrita) e a telecinese (capacidade de mover objetos através do poder da mente, voluntária ou involuntariamente), enquanto o avanço tecnológico possibilita o estudo e o desenvolvimento de ferramentas como a Kirliangrafia (fotografias nas quais aparece registrado o campo energético de um ser vivo, ao redor de seu corpo físico, comumente chamado de Aura). Hoje em dia já se sabe que a Bioenergia está intimamente relacionada à saúde física e mental dos seres vivos, e que qualquer enfermidade, antes de se manifestar no corpo físico do ser vivo, pode ser detectado através do fluxo bioenergético deste organismo. Restabelecer o fluxo bioenergético de um ser é, portanto, curá-lo de uma doença física que ele nunca terá. Mas qual é a fonte desta Bioenergia? De onde ela vem, e para onde vai?

A Bioenergia e nós

O Universo é feito de energia e existem várias manifestações desta: a energia térmica, a gravitacional, a mecânica e a eletromagnética, dentre outras. E também uma forma de Energia mais sutil, que permeia os seres vivos. Esta energia, na Medicina Chinesa, foi chamada de Qi; em seu aspecto mental e psicológico, o Qi se torna Shen. Quando condensado e materializado, se apresenta sob a forma de Xue (Sangue) e outras substâncias vitais. Mas tudo o que nos cerca possui energia: o ar que respiramos, a água que bebemos, os alimentos que consumimos. Captamos energia através da alimentação e da respiração, mas também somos capazes de captar energia através de pontos específicos do corpo, que na Medicina Ayurveda receberam o nome de Chacras. Também somos capazes de captar outras formas de energia, como a energia cósmica irradiada pelos planetas e estrelas, e também a energia existente em seres inanimados como pedras e cristais. Se existe energia em algum lugar, ela pode ser captada. E quando captada, depois de uma série de processos que a transformam e incorporam a ela determinadas qualidades correspondentes aos seres vivos, ela passa a ser chamada de Bioenergia.

Existe uma série de exercícios que permitem que a captação de energia e a subsequente transformação em Bioenergia sejam feitas. A maioria dos exercícios envolve apenas concentração, visualização e dedicação da atenção. As meditações guiadas são excelentes ferramentas Bioenergéticas, e quando bem-conduzidas apresentam um resultado incrível. Outras técnicas trabalham a Bioenergia através de séries de exercícios que integram corpo e mente, como por exemplo o Qi Gong (Qi de “energia”, Gong de “movimentação”). Através dos vários níveis de Qi Gong o praticante desenvolve ferramentas para trabalhar e fazer circular a energia interna de seu corpo, a energia externa a ele e, ainda, pode desenvolver habilidades psíquicas.

A Terapia Floral também é uma excelente ferramenta para trabalhar a qualidade de nossa Bioenergia, uma vez que os florais conservam, em suas fórmulas, a Bioenergia e qualidades sutis das flores. Ajudam no restabelecimento da saúde emocional, auxiliando no andamento dos processos em sua aproximação psicomental. O pronunciamento de determinados Mantras também auxiliam no estabelecimento de determinados estados mentais-emocionais, pois as palavras, assim como tudo o que existe, também possuem energia. Os Mantras, assim, possuem determinadas energias sonoras que movimentam outras energias que envolvem quem o entoa, por mais que a pessoa em questão não entenda o significado das palavras que pronuncia: o fato de tantas pessoas terem repetido as mesmas palavras, por séculos e séculos, teria ocasionado uma “marca” no inconsciente coletivo, que é rapidamente seguido pela pessoa que o executa.

A idéia de Inconsciente Coletivo, proposta pelo psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, é a principal postulação da Psicologia Analítica. Esta camada da psique humana é a mais profunda de todas, e é formada por traços inerentes à espécie humana e que são herdados por todos os homens. Esta memória ancestral é formada basicamente de imagens, chamadas de “arquétipos”, com significados e influências muito grandes sobre todos nós. A própria idéia de memória ancestral já traz à tona a idéia da Bioenergia – se tudo tem uma energia, a espécie humana tem uma energia própria, com vibração e características próprias. A ideia de um Inconsciente Coletivo (em outras palavras, Bioenergia Coletiva) vai de acordo com toda a ideia filosófica oriental de autodesenvolvimento (ou “iluminação”, de acordo com as correntes Budistas), que prega o esforço constante e consciente para que a dualidade seja extinta, para que entremos em harmonia com os outros seres humanos e que nos enxerguemos como o que somos de verdade: não seres humanos tendo experiência energéticas, mas como seres energéticos tendo experiências humanas.

Nós somos energia pura.

Fonte http://flaviamelissa.com.br/voce-sabe-o-que-e-bioenergia/

As emoções são o nosso motor

As emoções são como o nosso motor para começar. Certamente podemos lembrar pelo menos uma vez em que agimos sem pensar. Nesses momentos, nem precisamos processar em profundidade o que devemos fazer. Nosso corpo se moveu para isso, tomou iniciativa, sem pensar se poderia dar certo ou errado.

No entanto, tendemos a dar muita prioridade aos nossos pensamentos, ignorando o que sentimos e não dando importância ao que realmente tem força para nos mover, para nos colocar em andamento. Além disso, costumamos abafar aquilo que sentimos, fazendo um grande esforço para não dar o passo, mostrar-nos como somos e escolher agir conforme as crenças e modelos de referência que temos em nossa mente.

É necessário aprender a gerenciar nossas emoções, começar a escutá-las, entendê-las e permitir que possam se expressar. O equilíbrio entre razão e emoção é o segredo para tomar boas decisões. Até para poder enfrentar determinados medos que são apenas o resultado de crenças instaladas na mente. A mente pode se equivocar, mas normalmente as emoções se expressam muito claramente.

Sabia o que tinha que fazer. Sua mente racional lhe indicava o caminho, mas se não o sentia, por mais que o visse, não podia aceitá-lo. Uma pequena parte da sua mente, oculta, o limitava.

A pergunta que talvez surja é: por que isso acontece comigo? As emoções são muito importantes para tomar decisões de acordo com o caminho. Pode ser que um dos motivos pelos quais, apesar de saber o que deve fazer, você não consegue realizar, seja porque suas emoções não estão ajudando: medos, crenças e inseguranças podem estar te prejudicando.

Se você sabe o que tem que fazer, mas não é capaz de realizar porque não consegue sentir, é o momento de começar a se esforçar para mudar tudo isso. Não é fácil modificar determinados padrões de comportamento que se repetem durante um período de tempo prolongado. No entanto, com ajuda e um pouco de força de vontade da sua parte, poderá conseguir resultados maravilhosos.

Falar de Bondade sempre foi cafona!

- Aff, quem aguenta falar de bondade?!

- Sério, existe gente honesta, honesta mesmo? Não é honesta só com dinheiro, mas na vida?

- Existe gente caridosa? Caridosa de verdade que faz o bem sem olhar a quem? Existe? 

- Existe gente boa, mas boa de verdade em qualquer hora do dia???

A resposta é assustadora:

- Sim.

A bondade sempre foi confundida com interesse, falsidade, carência, má fé, inveja, ostentação, prepotência, orgulho e até mesmo egoísmo, minha gente! Essa confusão é muito comum na nossa sociedade, onde a bondade está cada vez mais escondidinha, trocando ideia em pequenos grupos, articulando aos poucos para que as pessoas daquele grupo se queiram bem e se façam bem. Passado um certo tempo de bondade instalada no seu coração ela começa a fazer parte de mais horas do seu dia e você tem a impressão que as células do seu corpo estão se enchendo de alguma coisa diferente, é um corpo estranho que pode contagiar todo o resto do seu corpo.

E então a bondade passa a ser natural, não é nada de anormal.

- Mas e daí que o cara é bom?

- E dai, nada!

- Nada de nada?

-Nada, ninguém tá nem ai que o cara é bom. Ele só é bom e pronto.

(Flexo e Reflexo)

Denúncia - Marco António Zago - Má administração no hospital da USP 2018

O Hospital Universitário da USP, atualmente, tem 25% de seus leitos bloqueados incluindo 40% dos leitos de terapia intensiva, fechamento de salas cirúrgicas e obviamente a diminuição do numero de atendimento à população. O responsável por este declínio é um servidor publico chamado MARCO ANTONIO ZAGO, ex reitor da universidade e atual secretario de estado da Saúde, foi nomeado pelo governador Marcio França no dia 16/04/2018. 

Dos poucos profissionais que restarem, aqueles que realmente trabalham para que o hospital ainda funcione, REPUDIAM a ação do governador que nomeou um sujeito que fechou um hospital e prejudicou a saúde de mais de 500 mil pessoas e com clareza, não tem capacidade para ocupar um cargo de tamanho importância. 

Onde esta o compromisso com a qualidade do serviço?

O Vista Suas Asas apoia esta ação em prol da melhoria da qualidade de atendimento e serviços nos hospitais públicos. 

Dignidade e respeito ao cidadão e aos profissionais da Saúde

O cérebro empático e a sua finalidade

Já dizia Ortega y Gasset: sem o outro, sem essa outra pessoa que não sou eu, o ser humano não poderia se entender, e também não entenderíamos o conceito de sociedade. O homem, ele dizia, aparece na sociabilidade com o outro, se alternando com o individualismo e, ao mesmo tempo, com a reciprocidade. Isso, que por si só parece um jogo de palavras, configura uma realidade que vai além do aspecto filosófico, para chegar, sem dúvida, ao psicológico e neurológico.

Os neurônios-espelho, foram os que configuraram a nossa ideia de civilização. E eles fizeram isso ao nos dar a consciência do outro, esse que eu observo, esse que eu imito e, por sua vez, em quem eu me vejo refletido. O cérebro empático nos permite não só entender o ponto de vista de quem está diante de nós, mas nos ajuda também a antecipar intenções ou necessidades porque, de algum modo, nós nos vemos refletidos nos outros, porque para o nosso cérebro, os “outros” são também extensões de nós mesmos.

Se nos perguntarmos agora qual é a finalidade real da empatia, cabe dizer que não existe somente uma única resposta. Sabemos que nenhuma capacidade nos conecta tanto uns com os outros de maneira tão fabulosa. No entanto, neurologistas renomados do campo do comportamento, como Vilayanur Ramachandran, indicam que o objetivo do cérebro empático nem sempre é gerar o bem alheio, nem sempre buscamos ajudar ou propiciar uma ação humanitária.

Porque empatia não é sinônimo de simpatia e, com frequência, como é próprio em todo cenário social, nós também temos outros tipos de interesses…

“Ser empático é ver o mundo com os olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele”.

- Carl Rogers -

O fato de podermos nos introduzir em perspectivas alheias, de ver o mundo com os olhos de outras pessoas é, ao mesmo tempo, uma arma poderosa. Ela nos permite construir modelos mentais bastante complexos com os quais saber, por exemplo, se esse indivíduo que eu tenho diante de mim tem más intenções. Podemos, inclusive, antecipar reações ou utilizar fraquezas a nosso favor para manipular pessoas, para libertar as emoções delas em nosso proveito.

Pois bem, tal e como já mencionamos, a empatia nem sempre vai acompanhada de um ato sociável. Cada pessoa mostra diferentes níveis de empatia, os neurônios-espelho não funcionam da mesma maneira em todos os seres humanos, e eles afetam a interação social, a nossa capacidade para resolver problemas, a nossa convivência, etc. Existem cientistas que indicam o fato de que os neurônios-espelho têm um componente evolutivo e, portanto, o seu poder pode ir avançando de geração em geração…

Fonte: https://amenteemaravilhosa.com.br

O poder da conexão humana

O cérebro empático configura no ser humano um despertar para as emoções e as necessidades alheias. É o resultado evolutivo da nossa socialização, um vínculo orientado a nos conectar para conviver em maior harmonia, resolver conflitos e garantir a nossa sobrevivência. A empatia é (ou deveria ser) essa habilidade com a que garantimos o nosso bem-estar.

Dizemos “deveria” por uma razão muito concreta. A maioria de nós sabe que a empatia nem sempre garante a ação humanitária. As pessoas são capazes de intuir e ler as emoções daqueles que estão diante delas, e isso é sem dúvida maravilhoso. Percebemos quem sofre, notamos o medo, lemos a angústia em outros rostos, etc. No entanto, depois de nos colocar no lugar do outro, nem sempre damos o passo para uma conduta sociável, nem sempre oferecemos ajuda

“Se você não tem empatia e relações pessoais efetivas, não importa o quão inteligente seja, você não vai chegar mui “Se você não tem empatia e relações pessoais efetivas, não importa o quão inteligente seja, você não vai chegar muito longe”.

- Daniel Goleman -

Assim, e tal como explicam neurologistas renomados como Christian Keysers, do Instituto de Neurologia dos Países Baixos, ainda sabemos muito pouco sobre o que foi rotulado como cérebro empático. O descobrimento dos neurônios-espelho, no final dos anos 90, por Giacomo Rizzolatti, nos fez acreditar, por um momento, que o ser humano havia chegado ao elo evolutivo que muitos quiseram batizar como homo empathicus.

No entanto, nosso comportamento continua sendo bastante individualista. A empatia nos induz a nos conectarmos entre nós, a sentir como nossas as emoções alheias. Ela nos oferece um poder extraordinário, já sabemos disso… E apesar de tudo, não a utilizamos com total efetividade. Tal e como nos lembram alguns cientistas, nos falta um comprometimento autêntico com a empatia, porque não basta só senti-la, ela também deve ser aplicada.

Coloquemos a empatia a nosso favor para avançar como espécie

O Dr. Ramachandran lembra que os neurônios-espelho significaram um salto genético fabuloso em nossa espécie. Assim, e apesar de muitos animais também terem capacidades empáticas, em nós estas células especializadas representaram um avanço sensacional e propiciaram o aparecimento da cultura, da sociedade e da civilização.

Nossa consciência se ampliou, nosso pensamento se tornou mais abstrato, e a forma de nos relacionarmos ficou mais sofisticada. Às vezes ela é cruel e violenta, já sabemos disso, mas também mais humana, e orientada a favorecer um maior bem-estar, uma ordem, um equilíbrio. O cérebro empático é, portanto, a essência das nossas relações sociais e, também, do nosso aprendizado, esse que, pouco a pouco, nos permitirá avançar na direção adequada.

Vista Suas Asas www.vistasuasasas.com.br

Cuidar do outro é cuidar de si

Novamente faremos uso de um dizer popular: “Não faça ao outro o que não gostaria que fizessem a você”. Poderíamos usar essa frase em sua versão positiva: “Faça ao outro o que gostaria que fizessem com você”.

Quando vamos cuidar de alguém, devemos pensar na maneira como gostaríamos que cuidassem de nós. Se estivéssemos doentes, o que o cuidador deveria saber? Se fossemos uma criança, de que modo gostaríamos de ser protegidos? Quando chegarmos à velhice, como gostaríamos de ser tratados por nossos entes queridos?

Cuidar de alguém é uma das tarefas mais nobres à qual podemos aspirar: cuidar nos faz mais úteis e valiosos para nós mesmos e para os outros. Quem sabe nem Deus, nem o Karma, nem o mundo te agradeçam, mas seu coração com certeza agradecerá.

A natureza responde ao modo como cuidamos dela. A paz depende de cada um de nós. A luz precisa de cuidados para continuar a brilhar.

Tudo o que nos traz bem-estar e felicidade está ligado ao cuidado que se tem consigo e com o outro.

Amar é cuidar da vida que existe em cada ser, abrindo o coração para dar e receber amor.

Vista Suas Asas 

Doadores de medula óssea são isentos de taxa de concursos

Lei acaba de entrar em vigor e vale para todos editais públicos

A partir de agora, doadores de medula óssea estão isentos do pagamento de taxas cobradas em concursos públicos. Todos os editais referentes à administração pública, seja na esfera municipal, estadual ou federal, deverão seguir a medida.

Para requerer a isenção, os doadores devem estar cadastrados em órgãos reconhecidos pelo Ministério da Saúde. Além disso, precisam portar um documento comprovando a condição de doador.

INCA É CONTRA A NOVA LEI

Em nota de esclarecimento, o Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (Redome), se posicionou contra o incentivo.

– O cadastro no REDOME é, por definição, um ato voluntário. Conforme recomendações nacionais e internacionais de diversas organizações relacionadas à atividade, este não pode estar vinculado a nenhum tipo de vantagem ou recompensa – disse o comunicado.

Eles também argumentaram que é preciso comprometimento por parte do doador, e que o sucesso do programa não se baseia somente em números de doadores.

– Por este motivo, o REDOME não apóia a isenção da taxa de inscrição em concurso público como um incentivo ao cadastro da doação de medula óssea. A inclusão de novos doadores representa um aspecto estratégico no que se refere à manutenção e expansão do registro brasileiro, e deverá seguir preceitos técnicos a fim de garantir o sucesso de uma atividade que é parte fundamental da política pública de transplantes de órgãos e tecidos – declarou o Inca.

Fonte: https://goo.gl/KovqU2

Coma bolo, sem culpa!

Jovem que morreu de câncer deixa reflexão sobre como aproveitar a vida. A australiana Holly Butcher, de apenas 27 anos, morreu poucos dias após a virada do ano e sua mensagem já foi compartilhada mais de 82 mil vezes

A carta de despedida escrita por uma mulher com câncer em estado terminal está viralizando na internet. A australiana Holly Butcher, de apenas 27 anos, morreu poucos dias após a virada do ano, e a mensagem que ela escreveu com sugestões para que as pessoas vivam a vida de um jeito diferente já foi compartilhada mais de 82 mil vezes.

Holly foi vítima do sarcoma de Ewing, câncer que atinge os ossos de pessoas normalmente jovens e provoca dores e inchaços localizados.

Embora tenha sido escrita há muito tempo, a longa carta só foi publicada após sua morte. Holly sugere que as pessoas parem de se preocupar tanto e que vivam a vida de um jeito mais leve e mais presente. “Perceba como o céu é azul e as árvores são verdes. Pense o quão é sortudo de poder apenas respirar”. “Acorde cedo e escute os pássaros cantarem enquanto você observa as cores do nascer do sol”.

Sobre o dia a dia das pessoas, ela questiona as reclamações. “Escuto pessoas reclamando sobre o trabalho e as dificuldades em praticar exercícios. Seja grato à sua capacidade física de trabalhar e se exercitar. São atividades que parecem triviais, até que seu corpo já não te permite fazê-las”.

Holly também fala sobre o respeito às outras pessoas. “Valorize o tempo do outros. Não os deixe esperando só porque você não consegue ser pontual. Fique pronto o mais rápido possível se você é uma das pessoas prediletas de quem vai encontrar. Aprecie o fato de que os amigos querem compartilhar o tempo deles com você”.

“Eu tenho 27 anos, e não quero ir embora. Amo minha vida e sou feliz, e devo isso às pessoas que amo. Mas o controle está fora das minhas mãos”.

Por fim, Holly sintetiza: “Escute músicas. Realmente escute, pois músicas são terapêuticas. Converse com seus amigos e deixe o telefone de lado. Viaje se esse é seu desejo, não viaje se você não quiser. Trabalhe para viver, mas não viva para trabalhar. Sinceramente, faça o que te faça feliz. E coma bolo, sem culpa.”

Fonte: Exame

A IMPORTÂNCIA DE DOAR MEDULA ÓSSEA

Sexta-feira (06/10) é considerado o Dia Nacional do Doador de Medula Óssea.O transplante de medula óssea é um tipo de tratamento proposto para algumas doenças que afetam as células do sangue. Consiste na substituição de uma medula óssea doente ou deficitária por células normais da medula óssea.

O procedimento é indicado para tratamento de leucemias, linfomas, anemia plástica (quando a medula óssea deixa de produzir a quantidade adequada de sangue), anemias graves, imunodeficiências e muitas outras doenças.

A hematologista do Centro Capixaba de Oncologia (Cecon), Melissa Bozzi, destacou a importância do transplante e as dificuldades.“Uma das principais barreiras na realização do procedimento, que pode salvar muitas vidas, é a dificuldade na busca por doadores compatíveis. Estima-se que a chance de encontrar um doador compatível (não aparentado) seja de 1 para cada 100 mil pessoas”, disse.

O transplante de medula óssea pode ser autólogo, que consiste em transplantar células-tronco do próprio paciente em seu corpo, ou alogênico, quando o paciente recebe células de um doador. Quando uma pessoa necessita de transplante, a primeira opção é buscar um doador compatível na família. Nesses casos, as chances de compatibilidade são de aproximadamente 25%.
Para ser doador, é preciso ter entre 18 e 55 anos, estar em bom estado de saúde, não ter doenças infecciosas, câncer e nenhuma patologia do sistema imunológico.

Fonte: ESHOJE

Marcelo Rezende falece deixando saudades, coragem e alternativas na luta contra o câncer

Marcelo Rezende foi um repórter investigativo de raro talento e um apresentador polêmico que não tinha medo de expor suas opiniões.  Com mais de 40 de carreira, Rezende deixa um grande legado ao jornalismo brasileiro, trabalhar com coragem! Sua trajetória foi sempre guiada pela coragem em tocar em feridas sociais.

O apresentador estava afastado do trabalho (Cidade Alerta) desde maio / 2017, quando descobriu um câncer no pâncreas e no fígado. Uma semana depois, Marcelo tornou esta noticia publica e decidiu não voltar ao tratamento quimioterápico o qual tinha completado apenas o primeiro ciclo para dar sequencia ao tratamento alternativo, com base na mudança de alimentação e força espiritual.

"Estou indo para o que eu chamo de 'Farmácia de Deus', um local onde estou sendo acolhido, cuidado e, mais do que isso, caminhando no sentido da cura"

Médicos recomendam que a dieta e o fortalecimento espiritual aliados ao tratamento quimioterápico é a melhor solução para o paciente.Apesar de seus efeitos colaterais a quimioterapia e radioterapia ainda são considerados métodos eficazes no combate a células cancerígenas.

Antes de qualquer atitude, consulte seu medico e explore alternativas de bem-estar!

Fonte:
https://goo.gl/qmw73K
https://goo.gl/WUmmaH

Celulas Designer? Já ouviu falar?

A chamada Design immune cells são células provenientes de um doador que foram alteradas e especializadas para caçar e eliminar estruturas cancerosas resistentes a medicamentos.

Desenvolvida por médicos do Great Ormond Street Hospital (Gosh) e por pesquisadores da University College London (UCL), a terapia tem potencial para tratar o câncer.

As medicações convencionais muitas vezes não são capazes de alcançar as células doentes, que se esquivam das drogas e do sistema imunológico. Utilizando a terapia de edição genética, é possível reprogramar as células de defesa para fazê-las encontrar e aniquilar tumores.

No entanto, a abordagem pode não funcionar em pacientes submetidos a muitas sessões de quimioterapia por não terem células suficientemente saudáveis para a manipulação genética. Sendo assim, torna-se necessário o uso de células de doadores compatíveis.



TRATAMENTO REVOLUCIONARIO

A menina Layla Richards, de apenas um ano, passou por quimioterapia e transplante de medula para tratar um tipo de leucemia agressivo e classificado como incurável. Sem obter sucesso, os pais de Layla autorizaram que a filha se submetesse a um tratamento experimental que, até então, só havia sido testado em camundongos.

Depois de modificadas, as células foram então injetadas em Layla, que também precisou passar por um segundo transplante de medula para restaurar seu sistema imunológico. Após o procedimento, a saúde da menina melhorou rapidamente. Layla não apenas está viva como não tem traços de leucemia em seu corpo.

Fonte: GOSH

Rodrido Machado participa da Olimpiada dos Transplantados na Espanha e traz medalhas para o Brasil

Os Jogos Mundiais dos Transplantado existe desde 1978 e completa este ano sua 21 edição. Com o intuito de promover a conscientização e o sucesso do transplante de órgãos, o evento recebeu mais de 2 mil atletas tansplantados de 60 paises. Este ano o campeonato aconteceu em  Málaga na Espanha de 25 de junho a 2 de julho.

Rodrigo Machado, (44) bancário e nadador, teve leucemia e foi transplantado há 04 anos, acredita que o sucesso dessa luta parte de 3 pilares essências, a Fé (independente de qual a  crença) a boa alimentação e a pratica de atividades físicas.

Ainda em tratamento, Rodrigo voltou para piscina depois oito anos longe dela. Liberado pela médica hematologista desde abril para praticar atividades físicas, o bancário decidiu que se inscreveria na olimpíada e voltaria a treinar natação, esporte que se dedicou entre os 13 e 18 anos. Com apenas oito semanas para o início dos jogos, Rodrigo assumiu uma rotina de preparação. Exercícios diários, alimentação equilibrada e muita dedicação para uma boa competição.

Como recompensa, vieram cinco medalhas: ouro nos 200 medley (atual recordista mundial) e 100 metros livre, além de prata nos 50 e 100 metros costas e 200 metros livre. Atualmente, o atleta passa por tratamentos e espera que os jogos tenham cada vez mais a adesão de transplantados. “Se tem algo grave, pense positivo e siga as orientações. Há perspectiva de cura e de vida”, sugere

Fonte:

G1 https://goo.gl/pC1pL7

Diário do Grande ABC https://goo.gl/88Uqze

HEMOMINAS - Cadastro para doação de medula no colégio Potência dia 13/08/2016

Equipe do Hemominas rumo a Conselheiro Lafaiete para cadastro

Uma equipe do Hemominas da cidade de São João del-Rei estará na cidade, no próximo dia 13 de agosto, para coleta externa de doação de medula óssea. A coleta será realizada no Colégio Potência, a partir das 8h.

A campanha é para ajudar João Pedro Henriques de Assis de 7 anos (Foto) e outras pessoas que também precisam de um doador. João Pedro é um exemplo de fé e superação, sua história de vida comove a todos.

A criança luta contra o câncer desde os dois anos de idade, segundo sua mãe, Andreia Henriques Damião de 28 anos, e espera ansioso por um doador. "Estamos muito esperançosos, e com fé em Deus, tudo dará certo.

O cadastro é simples, basta se dirigir até um hemocentro com seus documentos pessoais e dizer que quer ser um doador de medula óssea. Serão colhidos 5 ml de sangue. A pessoa preencherá uma ficha com os dados cadastrais.

Dados do doador serão cruzados com todos os pacientes cadastrados . A chance é de uma pessoa ser compatível com um paciente a cada 100.000 mil cadastrados. Ou seja, quantos mais pessoas se conscientizarem ao cadastro, mais chances os portadores da doença tem de serem curados.", explica Andreia.

No dia da coleta serão distribuídas 200 fichas para novos cadastros. O equipe estará na cidade até as 17h. Maiores informações podem ser obtidas pelos telefones (31) 9 9860-3006 (Claro) e 9 8670-7396 (Vivo).

Saiba mais sobre DOAÇÃO DE MEDULA ÓSSEA e como se cadastrar!

RJ - Paciente com leucemia passa uam semana sentado a espera de um leito, vagas reservados para a Olimpíadas

 Um paciente passou o sétimo dia consecutivo sentado em uma cadeira da emergência do Hospital Geral de Bonsucesso, na Zona Norte do Rio, uma das unidades federais que disponibilizaram 135 leitos de retaguarda para liberar vagas nas unidades da rede municipal durante a Olimpíada. Portador de leucemia, o motorista Gilberto Brandão, de 53 anos, precisa ser internado para tratar de uma infecção, porém sofre com a falta de um quarto. A denúncia foi recebida pelo Whatsapp do EXTRA (2199633-1263).

Gilberto deu entrada na unidade de saúde na segunda-feira da semana passada. Com a medicação pendurada nas mãos, o paciente ainda não tem uma previsão de quando terá um lugar vago. Enquanto isso, vai passar mais uma noite sem ter onde se deitar, em meio a pelo menos dez outros doentes na mesma situação.

Leia mais: http://extra.globo.com/noticias/rio/paciente-com-leucemia-passa-uma-semana-sentado-espera-de-leito-no-rio-19831622.html#ixzz4GMcgvvm9

FOB - A odontologia aliada no tratamento do câncer

Por Patrícia Kerges, mestranda em Estomatologia pela FOB-USP

Atualmente o câncer de boca é considerado um problema de saúde pública. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), para 2014 eram esperados 15290 novos casos de câncer de boca e orofaringe no Brasil, dos quais 11289 em homens e 4010 em mulheres.

O principal fator de risco continua sendo o tabaco que aliado ao álcool tornam-se mais potentes nessa função. Porém novos hábitos e costumes da população tornou também o HPV como um fator de risco considerável, assim como aqueles já conhecidos, como histórico familiar, má alimentação, inflamação crônica da laringe devido à refluxo esofágico, exposição a produtos químicos, fuligem ou poeira de carvão e etc. 

Os tratamentos de diversos cânceres têm se tornado complexos, em especial os que envolvem áreas de cabeça e pescoço, isso porque dependem de uma demanda multidisciplinar de profissionais que envolvem desde médicos, patologistas, nutricionistas, fisioterapeutas, odontólogos, fonoaudiólogos e até psicólogos, trabalhando em conjunto desde o plano de tratamento até o acompanhamento final desses pacientes. 

A chave para um bom prognóstico é sem dúvida o diagnóstico precoce, ou seja, quanto antes detectada a doença maior a chance de cura. Em fases iniciais o tratamento é feito por radioterapia e/ou cirurgia. Em fases avançadas da doença é necessário lançar mão de mais recursos como cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Já em casos de recorrência ou metástases a abordagem é a quimioterapia sistêmica.

Sabe-se que toda essa terapêutica (quimioterápica e radioterápica) agem de forma agressiva afetando não só células cancerígenas com também células saudáveis. Entre essas células estão as responsáveis pelas ações no trato digestivo, no sangue e as células que promovem o crescimento do cabelo, por isso reações como queda de cabelo, feridas na boca (mucosite), náusea, dores e vomito são comuns.

Com base na literatura e na realidade vivida hoje por esses pacientes, a Clínica Multidisciplinar da Faculdade de Odontologia de Bauru (FOB-USP) deu início às suas atividades em Março de 2013, com o foco no atendimento de pacientes oncológicos e transplantados. Seu principal objetivo é a pesquisa e extensão, atuando de forma aditiva, para que esses pacientes tenham uma melhor qualidade de vida durante todo esse processo. 

A equipe da Clínica Multidisciplinar conta com 4 docentes da FOB-USP, 2 Cirurgiões, Dentistas, 4 Fonoaudiólogos, 1 Nutricionista e 1 Fisioterapeuta, além de alunos da Pós-Graduação sob a coordenação do Prof. Dr. Paulo Sérgio da Silva Santos. Dessa forma promovem atendimento multidisciplinar realizando procedimentos odontológicos em geral (endodontia, cirurgia, periodontia, prótese), acompanhamento nutricional, fonoaudiológico e com fisioterapeuta, sem custos à população. 

A laserterapia é realizada baseada na literatura como uma forma de prevenção e também alívio da mucosite bucal que é decorrente de alguns agentes quimioterápicos utilizados em alguns tratamentos de cânceres e pacientes transplantados de medula óssea.

Os pacientes atendidos nessa clínica vêm encaminhados de centros de referência como Hospital Amaral Carvalho de Bauru e Hospital Estadual de Bauru, porém centros da região têm também encaminhado seus pacientes para atendimento.

Portanto a Clínica Multidisciplinar possibilitou além do crescimento da pesquisa na área de pacientes oncológicos, de tal forma a promover maior conhecimento de pós graduandos e graduandos sobre o manejo desses pacientes, como também deu acesso aos pacientes oncológicos e transplantados a terapêuticas que antes eram inexistentes na região de Bauru.

Mais informações: (14) 3235-8667